ゆるゆる糖質制限ダイエット：茶碗蒸し失敗( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

こんばんは。

ぷくみんです。

今日食べた物を書き出してみたいと思います。

【朝食】

おからパウダーとプロテイン蒸しパン←失敗作(^^;

コーヒー（砂糖は糖質0のエリスリトール）

BBQのチーズ　1個

【昼食】

糖質0麺の盛岡冷麺風

【夕食】

回鍋肉←娘のリクエスト

茶碗蒸し

かぼちゃと厚揚げの煮物

チーズタッカルビ（残っていたもの）

てんこ盛りキャベツの千切り・玉ねぎスライス

【間食】 

ピーナッツ

【運動】

 なし

今朝はおからプロテイン蒸しパンを作りました。

本日は成功!!

調子に乗って

昨日茶碗蒸しをレンジで4椀作ったら、

最高にプルプルでおいしいのができたので、

今日も挑戦！

…が、2椀でチンしたら巣が入って失敗"(-""-)"

なんてこった～

不安定な出来上がりはレンジが不調なのかな…

13年もチーンがんばって働いているんだもんね(^-^;

明日もう一度茶碗蒸しトライ!!

では、またね～(^^)/

ぷくりん：体重54.7㎏